Vitamina de iogurte natural

Esta receita fácil de vitamina de iogurte natural exige apenas quatro ingredientes – iogurte, suco de frutas e qualquer fruta congelada que você tenha à mão.

Misture suas combinações de dia para dia para um café da manhã ou lanche saudável com o qual você nunca ficará entediado.

Meus smoothies favoritos envolvem muitas frutas! Estes smoothies de frutas vermelhas com iogurte são simplesmente os melhores.

Eles são feitos com frutas congeladas, bananas, iogurte, leite e um pouco de mel. Apenas um simples, alguns ingredientes saudáveis ​​é tudo que você precisa!

Você vai adorar o quão rápido e fácil são esses smoothies de frutas vermelhas. Eles levam apenas 5 minutos para serem feitos. Eles também são fáceis de preparar e podem ser congelados .

Vitamina com iogurte natural

Eu sou um grande fã de smoothies, especialmente esses smoothies de frutas vermelhas com iogurte. Eles são tão refrescantes e embalados com muitos sabores de frutas frescas. Adoramos fazê-los no café da manhã ou como um lanche no final da tarde.

Como esses smoothies de frutas vermelhas levam menos de 5 minutos para serem feitos , eles são uma ótima opção para as manhãs ocupadas, quando você precisa sair correndo pela porta. É rápido, fácil e conveniente!

Você pode até fazer isso com antecedência ! Prepare a fruta e congele em sacos até estar pronto para misturar, ou congele smoothies misturados por até 1 mês.

Por que eu amo esses smoothies de iogurte de frutas vermelhas:

  • Ingredientes saudáveis: Os únicos ingredientes que você precisa são frutas congeladas, bananas, leite, iogurte e mel. Limpo, saudável e simples.
  • Personalizável: Use sua escolha de leite ou iogurte, adicione frutas extras, cubra com suas coberturas favoritas, transforme-o em tigelas de smoothie… as possibilidades são infinitas!
  • Pré-fabricado e amigo do congelador!

Se você gosta de smoothies frutados, experimente estes Smoothies com Abacaxi e Smoothies de Manga com Morango.

Ingrediente:

  • 1 pote de iogurte natural
  • 1 banana madura
  • 1 maracujá pequeno (bati com as sementes)
  • 1 colher de sopa de chia

Basta bater tudo no liquidificador e pronto!!! Se quiser mais geladinho adicione pedras de gelo!

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Sobre o Autor

Adriana Oliveira
Adriana Oliveira

Fundadora | Ajudaextra.com | Autora | Blogueira | Escritora sobre desenvolvimento pessoal. Receitas e Dicas para Ganhar Dinheiro[ꜱᴀɪʙᴀ ᴍᴀɪꜱ]

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