Lanche Natural

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Pesquisa relacionada a lanche natural:

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  • Lanche natural de frango

Características adicionais: Custo econômico, Recomendada para perder peso

Ingrediente:

  • 1 xícara chá de frango cozido e desfiado
  • 4 colheres sopa de milho
  • 1 colher sopa de salsinha picada
  • 3 folhas de alface crespa
  • 4 colheres sopa de cream cheese light
  • 6 colheres sopa de requeijão cremoso light
  • 6 fatias de pão de forma integral
  • 1 cenoura ralada
  • Sal a gosto

Como fazer lanche natural

Em uma panela cozinhe o peito de frango até que fique macio.

Retire do fogo e escorra bem a água.

Desfie o frango, deixe esfriar e reserve.

Em uma tigela adicione o frango desfiado o milho, a salsinha picada, o cream cheese light, o requeijão cremoso light, tempere com sal a gosto.

Misture bem e reserve. Recheie os pães com 1 folha de alface crespa cortada em tiras, a cenoura ralada e o recheio de frango. Rendimento 3 lanches.

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Sobre o Autor

Adriana Oliveira
Adriana Oliveira

Fundadora | Ajudaextra.com | Autora | Blogueira | Escritora sobre desenvolvimento pessoal. Receitas e Dicas para Ganhar Dinheiro[ꜱᴀɪʙᴀ ᴍᴀɪꜱ]

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